Te whakamahi tika omiro wai niho hiko::
1.Ko te waahi horoi ko te hanga i te puha 90 nga nekehanga ki te niho, kaua e piri te kohao putanga pupuha ki te niho, kia 0.5 cm te tawhiti, me te wa ano ki te tui niho, i te mea ka taea , 90 nga nekehanga, kaua e horoi i nga niho o runga ki raro, he ngawari ki te horoi i te gingival, me te pa ki te pakitara o roto o te waha.
2. Ka taea te kati te waha i te wa e horoi ana kia kore ai e pakaru te wai ki runga i te tinana, ka taea te hanga i te hua o te gargling i roto i te waha i te wa ano.
3. Whakamutua te miro niho mo te 2 meneti me te miro niho niho.Ko te kaihoroi niho me kaua e whakaroa rawa te wa rewharewha, kei nui rawa te taumahatanga ki nga niho me nga niho.
4. Kaua e horoi ki te auau teitei i ia ra,miro wai hikoKo te tikanga kaua e horoi neke atu i te 3 nga wa ia ra, i muri i te kai ka taea te horoi, mena he maha nga kai o mua, ka taea te whakamahi horoi waha me te huarahi ki te horoi.horoi i nga niho.
5. Me horoi te roto o nga niho.He maha nga kaiwhakamahi e patai ana mehemea me horoi te roto o nga niho.Inaa, ka taea te wa, ka tohutohuhia kia horoia a roto o nga niho.
6. Ko te horoi o ia ra me aro ki o ratau ake niho niho ka huri te taiao-waha, whakatika i nga taputapu me te tauira, he maha nga tangata kua noho ki te urutau ki tetahi taputapu kaore i te whakatikatika, he he tenei, na te mea ka huri to tatou taiao waha i te i nga wa katoa, te riri, te whakaihiihi nui, te whewhe waha, te pupuhi me era atu momo raru iti katoa, me whakatika tika te aratau mahi nēhi.
7. Tirohia o niho me o niho i ia wa.He iti rawa te tere o te tirotiro niho i to tatou whenua.He maha nga tangata e mataku ana, e kore ranei e pai ki te haere ki te taote niho mo te tirotiro niho, he maha nga take.Kare rawa matou e pai ki te haere ki te hohipera niho, ka taea hoki te titiro ki roto i te whakaata ki te kite mena he kowha kei roto i nga wahi pango o nga niho, he whero nga kapia, he tetere me te mamae, me te nuinga o te waa ka kai mena he ahua oho o te taketake. whakawa.
8.te horoi-waha / miro wai niho ultrasonikaKo te hoki tino motuhake, me te tino matua, tika ite i te whakamahi o te tukanga o te whara ki te tūponotanga o niho, rawa e kore e whai matapo whai kaha horoi.Ko te hauora niho o to tatou iwi kei te tino kino.Neke atu i te 80% o nga tangata he mate niho niho, me te neke atu i te 90% o te hunga kua mate periodontitis.Tata ki nga tangata katoa he mate niho, kaore i te pai mo te pupuhi niho / miro wai.
Kei te pirangi koe ki te mahi ki a matou?
